“Lleva una sonrisa y ten amigos; lleva el ceño fruncido y ten arrugas”. Esta magnífica frase es de la escritora George Eliot.
Ella bien sabía el valor de una buena sonrisa, pero para lucirla bonita primero tenemos que cuidar nuestra boca.
Desde IGB Dental vamos a darte unos pequeños consejos para tener unas encías perfectas.
Antes de empezar con los consejos conviene advertir de la importancia de las encías. Solemos tenerlas en segundo plano en favor de los dientes, pero la importancia de éstas es vital. Conviene cuidarlas ya que dan soporte y sujetan a los dientes. Además, ciertas enfermedades pueden afectar a las encías causando una pérdida de dientes.
“No podemos pretender tener una boca sana si solo cuidamos los dientes y no vigilamos las encías”, comenta Agustín Casas, miembro de la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA).
Para IGB Dental lo más importante es ayudarte a conseguir una sonrisa de película.
Uno de los dogmas de todo dentista es limpiarse los dientes después de cada comida, y claro está, para tener unas encías perfectas hay que seguir esa recomendación.
Es muy recomendable elegir unas cerdas blandas para tu cepillo, de esta forma no dañamos las encías y evitamos que sangren. A la hora de cepillarnos los dientes es muy importante no apretarlos, ya que puedes provocar dolor de encías y en los casos más extremos provocar una retracción de éstas.
También el uso del enjuague bucal después de lavarse los dientes es clave a la hora de mantener las encías sanas, pero eso sí, te recomendamos elegir un colutorio que no contenga alcohol, ya que éste puede producir irritación en las encías y una elevada sequedad bucal.
Otro de los factores clave para el buen mantenimiento de la “zona rosa” es la dieta. Mantener un estilo saludable sano y equilibrado ayuda enormemente no solo a tu salud dental, sino a tu salud en general.
Pero a la hora de hablar sobre ciertos alimentos que ayudan a tener unas encías sanas te recomendamos elegir alimentos con alto contenido en vitamina C.
Esta vitamina protege la integridad de los vasos sanguíneos manteniendo su adecuada permeabilidad, por lo que a nivel del periodonto protege de los posibles ataques bacterianos.
Además, interviene en la síntesis de colágeno de las encías y del resto del organismo. Ésta es esencial en la formación de los músculos, la piel, los órganos internos y otros. Su función es fundamental en los procesos de reparación y cicatrización de estos tejidos.
La vitamina C a parte de encontrarse en las archiconocidas naranjas, también las podemos tomar de alimentos como: el pimiento verde, la patata, la lechuga y la coliflor entre otros.
Pero en nuestra opinión, uno de los principales factores a la hora de tener unas encías sanas es la prevención.
Es muy importante que le prestes atención a tus encías para evitar en un futuro cualquier tipo de problema. Al tener algún síntoma: inflamación, sangrado o cambio de color es muy importante que no lo dejes pasar.
Desde IGB dental trabajamos exhaustivamente para cuidar tu salud y bienestar. Ante cualquier problema no dudes en consultarnos.
